Développement de Soi
Formation créée le 28/12/2022. Dernière mise à jour le 23/02/2024.
Version du programme : 1
Programme de la formation
Cette formation se déroule en one to one avec votre formateur dédié, à distance, sur notre plateforme de webconférence, elle est opérationnelle basée sur la pratique avec un coaching adapté à votre profil et à votre planning.
Objectifs de la formation
- Acquérir une compréhension approfondie du développement personnel
- Renforcer l'auto compréhension et l'estime de soi
- Optimiser la gestion du temps et accroître la productivité
- Améliorer les compétences de communication et les relations interpersonnelles
- Cultiver la résilience face au stress et promouvoir le bien-être
- Développer des compétences émotionnelles et de leadership
Profil des bénéficiaires
Pour qui
- Formation ouverte à tout public
Prérequis
- Savoir rédiger sur clavier pour l’envoi d’e-mails ou traitement de texte.
Contenu de la formation
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Introduction au Développement Personnel
- Définition du développement personnel
- Importance du développement personnel dans la vie quotidienne
- Objectifs personnels et professionnels
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Auto compréhension et Estime de Soi
- Évaluation de soi et identification des forces
- Gestion des faiblesses et développement de l'estime de soi
- Impact de l'estime de soi sur la vie personnelle et professionnelle
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Gestion du Temps et Productivité
- Techniques de gestion du temps
- Priorisation des tâches et élimination des distractions
- Établissement d'objectifs et suivi de la productivité
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Communication et Relations Interpersonnelles
- Amélioration des compétences en communication verbale et non verbale
- Gestion des conflits et résolution de problèmes
- Création de relations positives au travail et dans la vie personnelle
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Gestion du Stress et Bien-Être
- Techniques de gestion du stress
- Importance du bien-être physique et mental
- Pratiques de méditation et relaxation
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Développement de Compétences Émotionnelles
- Intelligence émotionnelle et gestion des émotions
- Empathie et communication émotionnelle
- Utilisation des émotions de manière constructive
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Planification de Carrière et Développement Professionnel
- Évaluation des compétences et des aspirations professionnelles
- Élaboration d'un plan de carrière réaliste
- Formation continue et réseautage professionnel
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Créativité et Pensée Critique
- Encouragement de la créativité personnelle et professionnelle
- Résolution de problèmes par la pensée critique
- Développement de la pensée innovante
Équipe pédagogique
Les formations sont menées directement par votre formateur spécialisé dans la discipline depuis plusieurs années. Elles se déroulent en one to one et sur-mesure.
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Feuilles de présence.
- Questions orales ou écrites.
- Mises en situation.
- Formulaires d'évaluation de la formation.
- Certificat de réalisation de l’action de formation.
Ressources techniques et pédagogiques
- Accueil du stagiaires dans une salle de webconférence
- Documents supports de formation projetés en partage d'écran
- Démonstration pratique
- Etude de cas concrets
- Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.
Capacité d'accueil
Un seul apprenant
Accessibilité
La formation se déroulant à distance, une adaptation est possible pour les personnes en situation de handicap, nous contacter